Wil jij meedoen als?
Deelnemer
Vindt hier meer informatie over ons GLI-programma en waarom wij een goede match voor jou kunnen zijn. Ontdek hoe kleine stappen en gerichte ondersteuning kunnen leiden tot blijvende resultaten. Samen werken we aan een gezonde toekomst.
Alles wat je nodig hebt op één locatie
Waarom starten bij een locatie van GLI Nederland?
Ben je te zwaar en steven jij af op een BMI van 30 of hoger, zit je niet lekker in je vel of heb je gezondheidsklachten door overgewicht? Heb je een chronische ziekte waardoor je lastig kan bewegen of ervaar je een jojo-effect omdat je juist veel diëten hebt geprobeerd? De leefstijlcoaches van GLI Nederland nemen jou aan de hand naar een blijvende gedragsverandering zodat je je snel fitter en gezonder voelt en dit blijft. Het is niet zo moeilijk als je denkt: geen crashdiëten, kleine stapjes, bewegen op een level dat bij je past, interessante informatie, nieuwe vrienden en voor jouw focus krijg je vooral heel veel plezier en motivatie terug!
Tijdens het GLI Programma gaan wij op zoek naar de oorzaak van jouw overgewicht waarbij de pijlers mentale gezondheid, algehele gezondheid, voeding en beweging aan bod komen. Als we namelijk de oorzaak in kaart brengen van jouw overgewicht dan is jouw doel om gezonder en fitter te worden ineens veel dichterbij.
Hoe ziet jouw dag eruit? Slaap je goed? Hoe is de balans tussen werk en ontspanning? Eet je structureel gezond? Wat vind je leuk qua beweging? Deze en nog veel meer punten worden samen uitgediept om jouw bewust te maken wat er verbeterd kan worden.
Een GLI bestaat uit een behandelfase gevolgd door een onderhoudsfase en wordt vormgegeven door wekelijkse individuele- en groepsbijeenkomsten waarin de verschillende modules worden behandeld. Tussentijds worden jouw vorderingen bijgehouden met weeg- en meet momenten zodat jouw behandeling doelgericht kan worden bijgesteld.
Ruud Lauritsen
Ik heb meer inzicht gekregen in mijn valkuilen. De groepsdynamiek en support van de coaches zorgen ervoor dat je blijft volhouden. De App is trouwens ook super handig!
Gerard Bakker
Sinds de start van het programma ben ik veel afgevallen. Inmiddels sport ik bijna elke dag en zijn mijn medische klachten ook verholpen. Ik raad het iedereen aan!
Patty Schmid
De begeleiding was super en heb tot nu toe blijvende resultaten behaald. Alles is op 1 plek en de samenwerking tussen de coaches maakte het helemaal top!
Een bewezen effectievere aanpak door vergevorderde samenwerking & Hulpmiddelen
Onze werkwijze voor duurzaam succes
GLI Nederland is een community van ervaren leefstijlcoaches en geselecteerde sportlocaties met één missie: samenwerken aan een gezonder Nederland. Bij ons vindt je jouw leefstijlcoach en mededeelnemers allemaal op 1 locatie. Deze sportlocatie vormt de plek om onder begeleiding van professionals aan de slag te gaan met het GLI programma. Deze werkwijze en intensievere samenwerking zorgt ervoor dat je meer in contact staat met je coaches die dit traject begeleiden. Dit leidt tot een veel hogere slagingskans van het GLI programma. Uit ervaring blijkt dat 80% van onze deelnemers met plezier hun doel heeft bereikt.
Alle coaches maken gebruik van de meest geavanceerde tools die beschikbaar zijn rondom het begeleiden van deelnemers en hebben toegang tot een groot netwerk aan leefstijlcoaches om tot de juiste oplossingen te komen voor de individuele deelnemers. Als deelnemer krijg je toegang tot een omgeving die je in verbinding brengt met je coach en alle materialen die gebruikt worden tijdens het GLI programma. Deze omgeving is ook beschikbaar als App en je kunt eenvoudig alles via ja mobiel regelen tijdens dit 2-jarig programma.
De ‘Gecombineerde Leefstijl Interventie’ (GLI) is ontwikkeld om overgewicht tegen te gaan: een 2-jarig programma dat zich richt op een duurzame verbetering van de leefstijl en gewichtsafname. Het traject bestaat uit een behandelfase en een onderhoudsfase, waarin voeding, beweging, mentaal welzijn en gezondheid centraal staan. Ernstig overgewicht, oftewel obesitas, verhoogt het risico op andere ernstige gezondheidsklachten. Om obesitas effectief aan te pakken, is daarom een brede en gerichte aanpak nodig die verder kijkt dan alleen voeding.
Sinds 2019 wordt een erkend GLI-traject vergoed vanuit de basisverzekering met een verwijsbrief van jouw huisarts.
Uit ervaring blijkt dat 80% van onze deelnemers met veel plezier zijn doel heeft behaald, lees de ervaringen van andere deelnemers.
Ernstig overgewicht, oftewel obesitas is vaak de onderliggende oorzaak van andere ernstige kwalen. En waar voor andere ernstige kwalen behandelplannen klaarliggen was dit tot voor kort nog niet zo voor obesitas. Door de vele onderzoeken naar obesitas bleek dat de oorzaak van obesitas niet alleen bestaat uit teveel eten. Ook stress, te weinig bewegen en te weinig slapen spelen mee. Om mensen met overgewicht te helpen is er een 2-jarig programma genaamd ‘Gecombineerde Leefstijl Interventie’ (GLI) ontwikkeld met als doel een duurzame verbetering van de leefstijl en gewichtsafname van de deelnemers om zo de gezondheid te verbeteren en gezondheidsschade te voorkomen. Het programma bestaat uit een basisfase en vervolgens een onderhoudsfase waarin de pijlers voeding, beweging, mentaal welzijn en gezondheid terugkomen.
Sinds 2019 wordt een erkend GLI-traject vergoed vanuit de basisverzekering met een verwijsbrief van jouw huisarts. Het programma wordt verzorgd door een leefstijlcoach en zij werken samen bijvoorbeeld huisartsen, fysiotherapeuten, oefentherapeuten en diëtisten.
Kleine stappen voor groot effect en duurzaam succes
Is ons GLI-programma geschikt voor jou?
Het GLI programma wordt vergoed door de zorgverzekering mits je een verwijsbrief hebt gekregen van de huisarts en aan een aantal voorwaarden voldoet.
Kom ik in aanmerking?
BMI vanaf 25
Mensen met een BMI vanaf 25 én met een verhoogd risico op een of meer ziekten die met overgewicht samenhangen, zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2
BMI vanaf 30
Mensen met een BMI vanaf 30 (obesitas)
BMI tussen 25 en 30
Mensen met een BMI tussen 25 en 30 in combinatie met een grote buikomvang (> 88 cm voor vrouwen, > 102 cm voor mannen).
Voordelen
Door ons grote netwerk sportscholen kun je altijd terecht bij een locatie bij jou in de buurt
Het sporten is individueel op een level dat bij je past. Daarbij je ook de ondersteuning vanuit de groep waarmee je dit traject start
Onze leefstijlcoaches maken gebruik van een bewezen programma en hebben de tools en organisatie om jouw als deelnemer optimaal te begeleiden
Onze leefstijlcoach heeft een nauwe samenwerking met jouw beweegcoach van de sportlocatie en door deze korte lijnen heb jij een groter kans op succes
Je volgt het 2 jaar durende GLI programma op één vertrouwde locatie
VRIJBLIJVENDE KENNISMAKING AANVRAGEN
GLI volgen bij jou in de buurt?
VRAGEN OVER HET VOLGEN VAN DE GLI
Bekijk onze FAQ
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat mensen helpt gezonder te leven door hun leefstijl te verbeteren. Het programma richt zich op gezonde voeding, voldoende beweging, en gedragsverandering om een gezonde leefstijl op lange termijn vol te houden. Het wordt vaak aangeboden in samenwerking met zorgprofessionals en wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Het traject duurt gemiddeld twee jaar en bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele begeleiding. Het eerste jaar richt zich vooral op intensieve begeleiding, zoals voedingsadviezen en beweging, terwijl het tweede jaar meer gericht is op het behouden van de aangeleerde leefstijlveranderingen.
Het GLI-programma is bedoeld voor volwassenen met overgewicht (BMI ≥ 25) of obesitas (BMI ≥ 30), en voor mensen met een verhoogd gezondheidsrisico door hun gewicht, zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. Deelnemers moeten gemotiveerd zijn om hun leefstijl te veranderen en langdurig aan het programma deel te nemen.
Ja, de GLI wordt vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat het eigen risico wordt aangesproken. Wel is een verwijzing van de huisarts nodig om in aanmerking te komen voor deelname aan het programma.
Deelnemers kunnen doorgaans gewichtsverlies, verbeterde fitheid, en een gezondere levensstijl verwachten. Ook kunnen medische risicofactoren, zoals bloeddruk en cholesterolwaarden, verbeteren. Het uiteindelijke succes hangt echter af van persoonlijke inzet en motivatie.
Aanmelden kan via een verwijzing van je huisarts of een andere zorgprofessional, zoals een diëtist of fysiotherapeut. Na de verwijzing kun je contact opnemen met een GLI-aanbieder bij jou in de buurt om het programma te starten.
